Ajatusten jäsentelyä
Korjataas tässä noita ajatus virheitä mitä selkeästi alkaisemmassa tekstissä on koskien tätä laihdutus proggista.
lepopäivien arvioitu kulutus on 2200 kcal. Joten päivittäin voin syödä 1200 + kaikki ne kalorit jotka palaa ajaessa.
Tämän päivän lenkillä poltin 1100 eli koko päivänä saa mussussaa 2300 :) Onneksi on sykemittari, paljon helpompaa tämän homman arviointi.
Käytiin taas krossaamassa, reitti näytti tältä. Hieno tasainen reitti, pystyi keskittymään ajamiseen eikä kauheasti tarvinnut miettiä että minnes seuraavaksi käännytään :) Tuohon saisi melkeimpä suoraan tapahtuman laitettua pystyyn, mäkiä ei ole mutta onko niitä aina pakko olla? Ilma oli chilli ja kengänsuojista huolimatta varpaat jäätyivät. Kohta on varmaan lumet maassa.
lepopäivien arvioitu kulutus on 2200 kcal. Joten päivittäin voin syödä 1200 + kaikki ne kalorit jotka palaa ajaessa.
Tämän päivän lenkillä poltin 1100 eli koko päivänä saa mussussaa 2300 :) Onneksi on sykemittari, paljon helpompaa tämän homman arviointi.
Käytiin taas krossaamassa, reitti näytti tältä. Hieno tasainen reitti, pystyi keskittymään ajamiseen eikä kauheasti tarvinnut miettiä että minnes seuraavaksi käännytään :) Tuohon saisi melkeimpä suoraan tapahtuman laitettua pystyyn, mäkiä ei ole mutta onko niitä aina pakko olla? Ilma oli chilli ja kengänsuojista huolimatta varpaat jäätyivät. Kohta on varmaan lumet maassa.
Kommentit
Lähetä kommentti