Huono aloitus
Pari viimeistä viikkoa ovat olleet treenillisesti aivan kamalia. Joulun istuin töissä, muuten väsymystä ja motivaatio puutosta. Tilannetta ei helpota sekään että viime tammikuulta tutut oireet alkoivat taas.
Perjantaina ajoin Philipin kanssa keskuspuistossa lenkin joka oli haastava, sohjoista lunta ja jäätä oli riittämiin.
PK: 1 tunti 2 minuuttia VK: 39 minuuttia MK: 27 minuuttia.
Illalla menin vielä myllyyn jossai ajoin 80 minuuttia rullilla PK:ta.
Lauantain lepäsin
Sunnuntaina lenkki Nooran ja Rollen kanssa.
PK: 48 min. VK: 55 min MK: 57 min.
keskituntinopeus noin 16 km/h.
Leposyke aivan perseellään, sahaa 80-100 bpm väliä. Nyt ei voi kun odottaa ja katsoa, ulkona ajaminen on aivan täydessä bännissä, rullilla varmaan tulee varovasti pyörittelyä kunhan leposyke normalisoituu.
Kuulin kauhutarinan yhdestä entisestä ammattilaispyöräilijästä joka ei koskaan palautunut pitkään kestäneestä ylirasitustilasta. Toivottavasti tämä ei ole se mistä on mun kohdalla kysymys, talvella 2010 kun tuli vedettyä treenejä aivan liikaa. Ei nää omat ajot ole tuntuneet sen talven jälkeen samalta, pikkuhiljaa on olo parantunut mutta nyt tuli sitten takapakkia syystä jota en ymmärrä.
Rullat ok, maantie ok, cyclocross siinä ja siinä, samoin wattipyörä. Lumessa ajaminen ei todellakaan ok.
Mitä tämä merkitsee?
Perjantaina ajoin Philipin kanssa keskuspuistossa lenkin joka oli haastava, sohjoista lunta ja jäätä oli riittämiin.
PK: 1 tunti 2 minuuttia VK: 39 minuuttia MK: 27 minuuttia.
Illalla menin vielä myllyyn jossai ajoin 80 minuuttia rullilla PK:ta.
Lauantain lepäsin
Sunnuntaina lenkki Nooran ja Rollen kanssa.
PK: 48 min. VK: 55 min MK: 57 min.
keskituntinopeus noin 16 km/h.
Leposyke aivan perseellään, sahaa 80-100 bpm väliä. Nyt ei voi kun odottaa ja katsoa, ulkona ajaminen on aivan täydessä bännissä, rullilla varmaan tulee varovasti pyörittelyä kunhan leposyke normalisoituu.
Kuulin kauhutarinan yhdestä entisestä ammattilaispyöräilijästä joka ei koskaan palautunut pitkään kestäneestä ylirasitustilasta. Toivottavasti tämä ei ole se mistä on mun kohdalla kysymys, talvella 2010 kun tuli vedettyä treenejä aivan liikaa. Ei nää omat ajot ole tuntuneet sen talven jälkeen samalta, pikkuhiljaa on olo parantunut mutta nyt tuli sitten takapakkia syystä jota en ymmärrä.
Rullat ok, maantie ok, cyclocross siinä ja siinä, samoin wattipyörä. Lumessa ajaminen ei todellakaan ok.
Mitä tämä merkitsee?
Kommentit
Lähetä kommentti